Dieses Buch wird Ihnen: Ermöglichen, das Verlangen nach Nikotin zu unterdrücken, damit Sie niemals wieder Gefahr laufen, rückfällig zu werden, wenn Sie an Zigaretten oder an E-Zigaretten denken müssen. Zeigen, wie Sie immer hochmotiviert bleiben. So werden Sie Ihre Entscheidung, der Zigarette oder der Shisha den Rücken zu kehren, niemals hinterfragen. Darlegen, warum Sie keine aufwendigen Nichtraucherprogramme und keine kostspieligen Hypnosen brauchen. Warum sollte denn ein Fremder besser auf Ihre eigene Psyche einwirken können als Sie selbst? Erläutern, ob Sie Nikotin-Ersatzmittel benötigen und welche tatsächlich hilfreich sind. Damit Sie nicht Unmengen für Produkte ausgeben, die Sie in Wahrheit gar nicht brauchen. Zahlreiche weitere hilfreiche Anreize und Hilfestellungen für Ihren endgültigen und lebenslangen Rauchstopp liefern.