Qigong ist ein Sammelbegriff f r eine Vielzahl chinesischer bungen. Sie alle beruhen auf den selben Prinzipien und haben zum Ziel K rper, Geist und Seele zu harmonisieren. Medizinisches Qigong / Taiji - Qigong mit 18 Bewegungen ist eine bewegliche bungsreihe. Sie zeichnet sich durch ihre sanften, elastischen und rund-spiralf rmigen Bewegungen aus, die mit der regulierten Atmung in Einklang gebracht werden. Die 18 Bewegungen werden in einer nat rlich aufrechten K rperhaltung ge bt, was den glatten Fluss der K rpers fte und des Qi durch den K rper erm glicht. Der Geist ist w hrend des bens ruhig und zentriert.