Gicht ist eine Form der Arthritis, die von einer erh hten Harns urekonzentration im Blut verursacht wird. Dies f hrt zur Entstehung von kleinen Nadel- hnlichen Kristallen in den Gelenken, Nieren (wo sich Nierensteine bilden) und teils auch in anderen K rperteilen wie im R ckenmark und an den Stimmb ndern. Gicht ist ebenso schmerzhaft wie rheumatoide Arthritis. Egal, ob Sie Medikamente gegen die Krankheit einnehmen oder nicht; achten Sie darauf, dass Sie die folgenden Faustregeln befolgen: -Schr nken Sie den Konsum von Alkohol und mit Fruchtzucker (Fruktose) ges ten Getr nken ein. -Trinken Sie viele nicht-alkoholische Getr nke; vor allem Wasser. -Schr nken Sie den Konsum von Purin-reichen Nahrungsmitteln wie rotes Fleisch, Organfleisch und Meeresfr chte ein. -Treiben Sie regelm ig Sport und halten Sie Ihr Normalgewicht, um Ihr Gichtrisiko zu senken.