Ohne Selbstdisziplin werden alle Motivationslehren und Zeitmanagementstrategien der Welt niemals wirksam sein. Sie können weiterhin mit Worten wie Veränderung, Anstrengung, Mut, keine Ausreden, Wunsch nach Verbesserung, hartnäckig sein und sich Ziele für alles, was Sie wollen, setzen, spielen. Es ist leicht, diese Worte auszusprechen, aber es ist eine schwere Aufgabe, Sie dazu zu bringen, sie auch zu tun. Kurz gesagt: Es ist leichter gesagt als getan. Verstehen Sie mich nicht falsch: Motivation ist eine wunderbare Sache. Sie bringt uns in die erste Reihe des Lebens, aber Selbstdisziplin ist das Einzige, was uns nach dem Austrocknen der Aufregung noch hält. Dieses bahnbrechende und maßgebliche Buch stellt die neuesten Erkenntnisse der Neurowissenschaft, Quantenphysik, Neurobiologie, Biologie der Überzeugungen, Neuroplastizität und sogar der Gewohnheitswissenschaft vor, um Ihnen zu helfen, Ihren "Muskel" der Selbstdisziplin zu stärken, damit Sie alles ohne Grenzen erreichen können.