Dieta chetogenica

Stai cercando qualcosa che ti aiuti fisicamente e che allo stesso tempo non ti dia troppo lavoro mentale da fare? Perch , diciamocelo, tra lavoro, casa e famiglia hai gi un bel po' a cui pensare.

Se per queste domande la risposta s , potresti aver trovato la soluzione perfetta

Questo libro la guida semplice ed immediata su come iniziare e proseguire con un regime alimentare chetogenico, senza stress In pi avrai a tua disposizione una serie di ricette facili ed interessanti da preparare.

Ce ne sono per tutti i gusti, anche per chi ha scelto uno stile di vita vegetariano o vegano.

Le prime impressioni su un regime alimentare Keto secondo l'opinione pubblica, che si tratti di una dieta a basso contenuto di carboidrati e ricca di grassi.

Su internet ne troviamo di cotte e di crude MA non tutto qui, questa affermazione riduttiva

In questa guida troverai tutte le informazioni spiegate in maniera semplice su:

• quante proteine e altri macronutrienti dovresti assumere durante la giornata
• come, quando e cosa dovresti mangiare. Ma soprattutto cosa dovresti evitare.
• scopri quali aspetti della tua vita e del tuo umore possono essere influenzati da ci che mangi

Nello specifico andremo a trattare:

✔ Che cos' una dieta chetogenica e quali sono i suoi utilizzi

✔ Come si fa ad entrare in uno stato di chetosi e che cosa comporta: come influenza i nostri ormoni, i vantaggi e gli svantaggi

✔ Le strategie migliori per mantenere il tuo obbiettivo dopo che lo hai raggiunto, troverai consigli su cosa mangiare fuori casa

✔ Consigli pratici su come comporre il tuo men e quali alimenti preferire

Inoltre in questo libro avrai ben 2 contenuti BONUS di grossissimo valore:

BONUS N.1: Un piano alimentare di DUE settimane per realizzare colazioni, pranzi, cene, spuntini e dessert in maniera facile e alla portata di tutti

BONUS N.2: Un elenco di ben 50 ricette semplici, gustose ed economiche, veloci e facili da preparare, soprattutto per chi ha poco tempo a disposizione per cucinare

C' bisogno di un po' di impegno, ma sono sicuro che dopo aver letto questa guida troverai la motivazione giusta per proseguire, la ricompensa sar davvero grande Migliorerai la tua vita con piccoli semplici passi e riuscirai a mantenere uno stile di vita equilibrato che sia soddisfacente e sano.

Se pensi che sia arrivato il momento giusto per dare una svolta al tuo modo di affrontare il cibo e quindi anche alla tua vita, non esitare ancora, inizia questo percorso e non te ne pentirai