La dieta Mediterránea está basada en los hábitos de alimentación comunes a las regiones del Mediterráneo, especialmente Grecia y el sur de Italia. Muchos expertos alrededor del mundo están de acuerdo en que la alimentación sugerida por esta dieta contribuye a una buena salud y longevidad. Recuerde que la idea de este libro no es explicar porqué la dieta mediterránea funciona y como funciona. Este libro está dirigido a todas aquellas personas que ya utilizan la dieta mediterránea y están en busca de nuevas recetas fáciles de preparar. Este mayor conocimiento sobre la dieta mediterránea lo dejará preparado para tomar una decisión informada sobre cómo este tipo de alineación le dará buenos resultados a su salud en el mediano y largo plazo. La dieta es, sin duda, una buena solución de pérdida de peso, que, al mismo tiempo, aporta a su buena salud. Así que no espere y pulse ahora en el botón de compra para disfrutar de estas recetas mediterráneas saludables. La estructura del libro sigue las pautas de la pirámide de la dieta mediterránea y permite ralentizar y saborear los sabores mediterráneos clásicos. No es sólo otro libro de dietas para ayudarle a perder peso - este libro de cocina es su referencia para un cambio de estilo de vida a largo plazo. Este libro de cocina de la Dieta Mediterránea para Principiantes es la única referencia que necesitará para empezar y seguir la dieta mediterránea de por vida