Este libre puede ayudarte si deseas perder peso. Ha sido considerada como apropiada para todas las edades. En tiempos ancestrales, el vegetarianismo puede ser encontrado por primera vez en India y Grecia. En el siglo 19 la palabra vegetarino empezó a utilizarse para hacer referencia a las personas que evitaban el consumo de carne, huevos y leche como un total o vegetarianos estrictos. Existen algunos mitos que pueden hacerte escéptico a la hora de adoptar una dieta vegana. Sin embargo, no tienes de qué preocuparte, ya que en este libro se desmontan algunos de esos mitos, especialmente el de que una dieta vegana no proporciona las proteínas necesarias. Además, aprenderás qué comidas veganas son ricas en proteína y tendrás acceso a numerosas recetas veganas ricas en proteínas. ¡Si estás listo para pasar a la acción y cambiar tu vida a mejor, este libro te guiará en la dirección adecuada!