Diese Biostoffe entgiften Ihren Körper und fangen die gefährlichen Freien Radikale ab. Daher die gute Nachricht: Durch die richtige Ernährung können Sie Ihren Körper wieder ausreichend mit Biostoffen versorgen und so die gefährlichen Freien Radikale und Giftstoffe ausschalten. Und das Beste daran ist: Ihr Körper erfährt dann bald einen regelrechten Vitalschub. Diese positive Reaktion Ihres Körpers wird Ihnen dabei helfen, Ihre körperliche Fitness und mentale Stärke zu optimieren. Eiweiß - Der Stoff, aus dem das Leben ist. Kennen Sie den Spruch "Du bist was Du isst"? Dieser hat heute mehr Bedeutung denn je. Die richtige Ernährung wirkt sich auf Ihre Stimmung, Leistungsfähigkeit und Dynamik aus. Fakt ist: Der Mensch besteht zum größten Teil aus Eiweiß. Ihr Immunsystem, Knochen, Hormone, Muskeln und sogar Ihr Gedächtnis bestehen daraus. Eiweiß ist der Baustein, aus dem das Leben ist. Somit auch der wertvollste Nahrungsbestandteil, ohne den Ihr Körper nicht optimal funktionieren kann. Mit einem hohen Eiweißspiegel können Sie Ihre Leistungsfähigkeit und Kreativität zu Höchstformen antreiben. Beeinflussen Sie selbst Ihr Maß an Kraft, Ausdauer, mentaler Stärke, Kreativität und Leistungsfähigkeit. Ernährung - 3 goldene Regeln für die richtige Ernährung: 1. Essen und trinken Sie Leben. Sie fragen sich nun sicher, wie das gehen soll. Das heißt nichts anderes, als dass Sie mehr als die Hälfte Ihrer Lebensmittel in frischer Form zu sich nehmen sollten. Es gibt nichts Vitaminreicheres. 2. Nutzen Sie Ihre somatische Intelligenz. Das ist Ihre "innere Weisheit". Denn Ihr Körper verlangt instinktiv nach dem, was er braucht. Sie müssen nur lernen, wieder auf ihn zu hören. 3. Lassen Sie Ihr Blut untersuchen. Es ist das Spiegelbild Ihres Lebens. Wenn Sie sich nicht gut fühlen, verraten Ihre Blutwerte, woran es liegt. Doch auch wenn Ihr Arzt Ihnen sagt, dass Ihre Werte im Normbereich liegen, sollten Sie sich damit nicht zufriedengeben. Ich habe einen besonderen Anspruch an Ihre Blutwerte. Denn ich will, dass Sie in Ihrem Leistungs-Optimum leben. Mentaltechniken - Zum Glücklichsein ist es nie zu spät Nicht nur im Hochleistungssport, sondern auch im normalen Leben bestimmt die mentale Fitness über das Schicksal: Sieger oder "ewiger Zweiter". Der Unterschied ist, dass die Sieger die Techniken beherrschen, ihr Unterbewusstsein zu gestalten und ihre Ziele in dieWirklichkeit umzusetzen. Wer möchte schon der "ewige Zweite" sein? Werden auch Sie zum Sieger, indem Sie Ihre mentale Fitness trainieren.