Der 60. Geburtstag ist zu einem der wichtigsten Tage meines Lebens geworden. Ich habe mir Zeit für mich genommen und Rückschau gehalten. Dann habe ich mein Leben entrümpelt, um befreit zu neuen Zielen durchzustarten. Ich widme dieses Buch allen Menschen, die am Abend ihres 60. Geburtstages ebenso wie ich lächelnd ins Bett gehen möchten. Vielleicht kann ihnen dieses Buch dabei helfen.Mit Gastbeiträgen von Klaus May, Helge Adolphsen und Prof. Dr. med. Klaus-Michael Braumann.