Je hebt beslist. Je wil vermageren om terug tot je ideale gewicht te komen. Goed zo Maar je hebt geen zin in het constant tellen van calorieen of het onophoudelijk analyseren van (de kleine letters op de verpakking van) producten op hun gehalte suikers, vetten, koolhydraten en wat meer? Je hebt ook geen zin om te beginnen sporten in functie van vermageren? Je hebt geen zin om een strafdieet te volgen? Zo'n dieet waarbij je plots, alles wat je lekker vindt, niet meer mag eten. Een ware nachtmerrie. En je hebt geen zin om lange uitgebreide theorieen te lezen over vermageren, gezond koken of veel sporten. Dan is dit boek voor jou Dit boekje brengt je een erg efficiente en simpele aanpak. Op basis van een centrale regel. Een. Omringd door tien cruciale tips hoe je die ene regel eenvoudig kan waarmaken. En het goede nieuws is: het gaat over en vermageren en toch alles blijven eten wat je graag eet. En het meest bijzonder van allemaal is dat de beloning gigantisch zal zijn: terug/meer energie, terug/meer fut, terug/meer goesting en een beter werkend lichaam in balans dat je uiteindelijk ook een pak gezonder maakt en je gewrichten, je rug, je voeten ontlast van al die overtollige kilo's. En o ja, ook de (beleving van de) sex wordt terug beter. Er is maar een nadeel: je zal je volledige outfit moeten vernieuwen. Die veel te grote broeken, hemden en shirts zal je moeten wegschenken of verkopen.