El presente estudio se realizo en 30 estudiantes del Municipio de Yarumal ubicado al norte del departamento de Antioquia en Colombia, que practican el futbol de salon, se pretendio unificar un plan de trabajo para ninos entre los 8 y 14 anos, distribuidos en dos subgrupos: 8 y 11 anos y 12 y 14, el plan de trabajo se unifico en intensidades y volumenes con criterios como el numero de estimulos de dificultad para la intensidad y el total de minutos de semana para el volumen, tal plan de trabajo acentuo cargas de velocidad y resistencia que son las que se suponen determinan el rendimiento en esta modalidad. Los protocolos utilizados para medir las variables independientes: resistencia, velocidad, IMC y porcentaje de grasa son estandarizados y permitio determinar que los estudiantes entre los 8 y los 11 anos mejoraron las dos condicionales y el IMC y los estudiantes entre 12 y 14 anos mejoraron de manera significativa desde el punto de vista estadistico la resistencia y el porcentaje de grasa."