" Todo el Sonido se mantiene en el Sonido Silencioso. Este Silencio está vivo, lleno y vacío al mismo tiempo. No hay ningún lugar fuera de él. Está aquí. y nosotros también". Una rama menos conocida del Yoga, la práctica del Nada Yoga es la Meditación del Sonido. Esta subcategoría del Kundalini Yoga se centra en el despertar de la Energía Primordial que permanece latente en los seres humanos y permite su ascenso a través de todos los chakras, promoviendo la salud, la espiritualidad y el bienestar. Centrarse en los sonidos triviales conduce a la conciencia gradual de la Anahata Nada que trae alivio de los trastornos corporales, trastornos de estrés actuando en varios sistemas de nuestro cuerpo. La hipertensión es una condición extremadamente común que trae consigo una enorme lista de co-morbilidades que debilitan la vida de un individuo en gran medida. La práctica de la Meditación en el Sonido tiene un impacto significativo en el aumento de la presión arterial, reduciendo así los riesgos de comorbilidades. Este trabajo trata de mejorar la salud general mediante el uso de las antiguas y sencillas prácticas de Nada Yoga que elevan al individuo no sólo en salud sino también en espiritualidad.