Este libro es una guia teorica y practica para los estudiantes y maestros de Reiki Heiwa to Ai(r) y demas modalidades de Reiki, asi como para todos aquellos que se dedican a las terapias corporales energeticas (Yoga, Chi Kung, Tai Chi, Bioenergetica de A. Lowen, Terapia de Polaridad, Tecnica Metamorfica, Katsugen, Yuki, etcetera). Son ejercicios que utilizan la relajacion, la respiracion, la postura correcta y la atencion consciente, para restaurar el equilibrio fisico, mental y emocional. Actuan facilitando el flujo de la energia vital por los meridianos (o canales de energia), proporcionando un gran bienestar."