El "Diario de Entrenamiento" es un libro fantastico para la persona que tiene en mente objetivos especificos cuando va al gimnasio o hace ejercicio en casa. Podria ser un objetivo de perdida de peso o la voluntad de tener el cuerpo tonificado y en forma de nuevo. Sea cual sea la razon, el libro puede ayudar al individuo a hacer un seguimiento de su progreso. Con este registro escrito, cada uno podra ver si es necesario hacer algun cambio mientras se encuentra en proceso de lograr su meta."