Sin autodisciplina, todas las enseñanzas motivacionales y estrategias de gestión del tiempo del mundo nunca serán efectivas. Puedes seguir jugando con palabras como cambio, esfuerzo, valentía, nada de excusas, ganas de mejorar, ser persistente y fijarte metas para todo lo que quieras. Es fácil decir estas palabras, pero es una ardua tarea conseguir que las hagas. En resumen, es más fácil decirlo que hacerlo. No me malinterpretes; la motivación es algo maravilloso. Es lo que nos lleva a la primera fila de la vida, pero la autodisciplina es lo único que nos mantendrá allí una vez que se acabe el entusiasmo. Este libro pionero y autorizado pone de relieve los últimos descubrimientos en neurociencia, física cuántica, neurobiología, biología de las creencias, neuroplasticidad e incluso la ciencia de los hábitos para ayudarte a potenciar tu "músculo" de la autodisciplina para que puedas conseguir cualquier cosa sin límites.