'Es ist an der Zeit, dass wir uns mit einem so zentralen Thema beschäftigen, das viele Jahrzehnte tabu war. Inzwischen gibt es zahllose Bewegungsangebote, die alle mit Energiezentren umgehen - nur nicht in der Eurythmie, die es doch in einer zeitgemäßen Weise realisieren könnte! Die Zeit ist reif, um in sachgemäßer Vertiefung und einem klaren Übungsweg die Möglichkeit zu bieten, sich die energetischen Grundlagen eurythmischer Bewegung zu erarbeiten.Es ist zu hoffen, dass viele Leser dieses Ar-beitsbuches aufgreifen, dass es den Weg in die Ausbildungen findet, um den Studierenden selbständig den Weg zu den Quellen zu zeigen und sie ihn gehen zu lassen. Wenn die Eurythmisten schrittweise diese Übungen in praktisches Tun umsetzen, wird sich die Eurythmie weiter entwickeln und vertiefen.' (Werner Barfod)Die drei Wege:1. Der energetische WegDie Energiezentren und ihre RäumeWurzelzentrum - Sakralzentrum - Nabelzentrum - Polaritäten im Energiefeld - Herzzentrum - Kehlzentrum - Stirnzentrum - Scheitelzentrum2. Der meditative WegVersenkungsübung - Umgang mit dem Mantram - Das Opfer - Denken, Fühlen, Wollen - Die Farbräume - Meditationsaufbau3. Der eurythmische WegVorderer Raum in der Eurythmie - Der Herzraum in der Eurythmie - Die begriffliche Ebene in der EurythmieWer ist der Dirigent des Energiefeldes?Eurythmischer Exkurs: Vorübungen, Übungen, Quintessenz