Este libro va dirigido a todas aquellas personas que deseando llegar un poco mas en su preparacion fisica, abandonan ya el entrenamiento en solitario y se incorporan a los deportes competitivos, tratando de medir con sus companeros su propio progreso. Su finalidad, no obstante, no es el ganar dinero, gloria y ni siquiera trofeos, sino solamente cierto reconocimiento social y familiar a su adecuado entrenamiento fisico."