Noch ein Buch uber Achtsamkeit und Entschleunigung? Wurde nicht bereits alles, was es zum Thema uberhaupt zu sagen gibt, in zahlreichen Variationen aufgeschrieben? Ja. Nein. Ja deshalb, weil die Fulle von Material uber ein gesunderes und froheres Leben durch Entschleunigung und Achtsamkeit tatsachlich inzwischen gewaltig ist. Da entsteht Stress: wie soll ich das bloss alles lesen? Nein deshalb: Ich schreibe nicht als Theoretiker, nicht als Monch oder Guru oder Lifestyle-Coach, sondern aus der Praxis fur die Praxis. Ich stehe mitten im Leben, arbeite 40 Stunden pro Woche in der Industrie, habe Familie, Verpflichtungen und Termine ... bin taglich mit dem ganz normalen Alltag konfrontiert. Das heisst fur Sie, liebe Leser, dass ich nicht mit weltfremden Vorschlagen aufwarte, sondern das, was Sie hier lesen, selbst ausprobiert habe und praktiziere."