Oase der Ruhe.Die beiden Audio-CDs des Yogameisters Marcel Anders-Höpgen helfen jedem Hörer auf individuelle Art: sich zwischendurch eine kleine Auszeit zu nehmen. Zur Ruhe zu kommen. Den Stress des Alltags abzuschütteln. Bewusst entspannen zu lernen. Konzentrationskraft aufzubauen. Kraft zu tanken. Zufriedenheit zu erfahren.Auch wenn Sie nur ein paar Minuten Zeit haben!Auftanken (im Fluss des Lichts)Yoga Nidra (der Minutenschlaf der Yogis)Spannung loslassen (weich werden)