Wenn du geerdet bist, dann fallt dir alles im Leben leichter. Du kannst besser mit dem Erwartungsdruck der Aussenwelt zurechtkommen, Stress minimieren und wirst niemals das Gefuhl haben, den Boden unter den Fussen zu verlieren. Du wirst daruber hinaus ein Grundvertrauen zu dir selbst und zu deinen Mitmenschen haben. Eine optimale irdische Verwurzelung wird dir erlauben, mutig und frei durch das Leben zu schreiten und dabeistets bodenstandig und massvoll zu bleiben. In der heutigen Kopfgesellschaft leiden viele Menschen unter einer unnaturlichen Entfremdung zur Erde. Die typischen Symptome dieser Entwurzelung sind Depressionen, Angst und nagende Selbstzweifel. Erdung steht fur die innere Verwurzelung mit der Erde. Erdung ist ein Zustand erfullter Spiritualitat und tiefer Freude. Wenn wir mit der Erde in Kontakt stehen, dann schopfen wir Energie, die uns zu Gelassenheit und Selbstakzeptanz verhilft. Im geerdeten Zustand konnen wir uns widerstandlos und voller Urvertrauen dem Strom des Lebens hingeben, ohne an Selbstzweifeln und Angsten zu leiden. Dieses kompakte Buch fuhrt dich durch die Symptome, Ursachen und Auswirkungen der Unerdung. Es werden viele hilfreiche Ubungen und Techniken zur inneren Erdung vorgestellt, die einfach und jederzeit im Alltag anzuwenden sind. Mehr Informationen unter www.meditation-leben