Nahrung für einen beruhigten DarmWas tun, wenn der Darm gereizt ist und ärztliche Untersuchungen kein Ergebnis bringen? Dieses Buch gibt Antworten auf diese Frage. Mit medizinischen Hintergrundinfos hilft es die Verdauung zu verstehen, die Symptome zu deuten und mit gezielten Maßnahmen Beschwerden zu lindern. Es bereitet eine wissenschaftlich getestete Diät nachvollziehbar auf und zeigt, wie sich viele Ernährungsfallen vermeiden lassen. Damit die Lebensqualität wieder steigt!Ihr Plus. 80 abwechslungsreiche Rezepte. Die FODMAP-arme Diät Schritt für Schritt. Übersichtliche Tabellen zu den wichtigsten Inhaltsstoffen. Neueste medizinische Erkenntnisse verständlich beschrieben