Wir kennen es doch alle - Sei es durch die Medien, Fachzeitschriften oder aber durch Erz hlungen im Freundeskreis, beinahe t glich bekommt man auf irgendeine Art und Weise ein neues Wundermittel versprochen, mit dem man angeblich in kurzer Zeit und ohne hohen Aufwand, die pers nliche Traumfigur erreichen soll.


Nun, so sch n diese Versprechungen auf den ersten Blick auch immer klingen m gen, so schnell wird man in der Regel dann doch mit der "harten" Realit t konfrontiert, und sp testens nach wenigen Wochen schl gt der "Jo-Jo" Effekt zu, und die Traumfigur r ckt in weite Ferne.


Die Zubereitung k stlicher Mahlzeiten ist, besonders dann schwierig, wenn Sie einen vollen Terminkalender haben. Um es leichter zu machen sollten Sie vor allem Lebensmittel benutzen, die sich schnell kochen lassen und dabei noch die notwendigen N hrstoffe enthalten. Es gibt keinen besseren Weg, dies zu erreichen, als mit einem Schnellkochtopf und insbesondere den modernen, technologisch und fortschrittlichsten Schnellkochtopf, der als Instant Pot bekannt ist.


Wenn Sie auch nur eine dieser Fragen mit einem "Ja" beantworten k nnen, dann haben Sie hier genau das richtige Buch erwischt. Die Methode der ketogenen Di t ist eine der effizientesten, die es gibt, wenn es um das Thema Abnehmen geht. Sie werden damit relativ schnell positive Ver nderungen feststellen und sich deutlich ges nder, fitter und allgemein wohler f hlen. Dieser Ratgeber erkl rt Ihnen alles, was Sie ber die ketogene Di t und die dazugeh rige Ern hrung wissen m ssen. Sie lernen unter anderem, wie die ketogene Di t funktioniert, welche Vorteile sie hat und gibt Ihnen einige wertvolle Tipps mit an die Hand, die Sie in die Praxis umsetzen k nnen. Und als Kr nung obendrauf bietet dieses Buch Ihnen auch noch eine Auswahl an k stlichen Rezepten zum Nachkochen und Genie en.


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