Everything Fat Loss
Autor Ben Carpenter Traducere de Pascal Frankde Limba Germană Paperback – 15 dec 2023
Preț: 171.26 lei
Nou
Puncte Express: 257
Preț estimativ în valută:
32.78€ • 34.07$ • 27.15£
32.78€ • 34.07$ • 27.15£
Carte disponibilă
Livrare economică 11-17 ianuarie 25
Livrare express 31 decembrie 24 - 04 ianuarie 25 pentru 25.35 lei
Preluare comenzi: 021 569.72.76
Specificații
ISBN-13: 9783833891922
ISBN-10: 3833891920
Pagini: 462
Dimensiuni: 134 x 210 x 38 mm
Greutate: 0.55 kg
Editura: Gräfe u. Unzer AutorenV
ISBN-10: 3833891920
Pagini: 462
Dimensiuni: 134 x 210 x 38 mm
Greutate: 0.55 kg
Editura: Gräfe u. Unzer AutorenV
Notă biografică
Ben Carpenter ist Personal Trainer, Wissenschafts-Geek, Fitness-Model, Speaker - und gibt bereits seit 2009 einfache, ehrliche und unvoreingenommene Abnehm- und Fitnesstipps auf Social Media. Inzwischen erreicht der beliebte Super-Influencer bei Instagram über 300.000 Follower, bei TikTok über 600.000 Follower und bei YouTube über 40.000 Follower. Sein Buch "Everything Fat Loss", das er im Eigenverlag veröffentlichte, wurde gleich zum Amazon-Bestseller.
Cuprins
Hinweis zur Optimierung Impressum Wichtiger Hinweis Wieso habe ich dieses Buch für dich geschrieben? 1 Warum willst du Körperfett abbauen? 2 Brauchen die Menschen nicht einfach mehr Willenskraft? 3 Die grundlegenden Konzepte des Abnehmens 4 Lebensmittelqualität versus -quantität 5 Wie schnell werde ich Gewicht verlieren? 6 Welchen Unterschied macht Sport? 7 Wie schwierig ist es, den Gewichtsverlust langfristig aufrechtzuerhalten? 8 Welche Diät wird bei mir funktionieren? 9 Was ist die beste Mahlzeitenhäufigkeit? 10 Zucker: die Wahrheit hinter der Kontroverse 11 Alkohol: das Kosten-Nutzen-Verhältnis 12 Cheat Meals, Refeeds und Diätpausen 13 Bleibst du eher am Ball, wenn du deine Fortschritte verfolgst? Die Wissenschaft des Self-Monitoring 14 Was kann sonst noch das Abnehmen beeinflussen? Anhang