ROULEZ DEVANT LE PELOTON AVEC CES NOUVEAUX EXERCICES CALLISTHENIQUES POUR CYCLISTES. Vous p dalerez plus vite, plus fort et plus longtemps, pour vous aider atteindre votre but. L'entra nement callisth nique, aussi connu sous le nom d'exercices au poids du corps, vous propose de vous entra ner sans rien d'autre que le poids de votre propre corps. Vous pouvez ainsi accomplir les objectifs dont vous r vez et vous entra ner n'importe o . Remontant aussi loin que la Gr ce Antique, c'est gr ce la Callisth nie que les Dieux et D esses de l'Olympe ont sculpt leurs corps. Avant les halt res et les machines, l'humanit devenait belle, forte et gain e en n'utilisant que le poids du corps comme r sistance. De nos jours, l'entra nement callisth nique devient plus enthousiasmant que jamais. C'est un ph nom ne qui balaie le monde entier, vous aidant atteindre les r sultats dont vous r vez. Que vous cherchiez gagner en masse musculaire ou trouver de nouveaux moyens d'am liorer votre routine de cyclisme, ce livre va vous aider atteindre vos buts. Avec plus de 100 Exercices Intensifs pour am liorer vos performances et repousser vos limites, ce livre va vous aider accomplir vos objectifs et devenir le plus fort possible. Un r gime adapt est essentiel pour r ussir et c'est pourquoi sont galement inclus 50 recettes Pal o, con ues pour accompagner vos entra nements.