Mit Geparden Grenzen setzen, Krokodilstränen auf den Grund gehen und mit Glühwürmchen achtsam werden? Auf Expedition quer durch die Gefühlswelt erwerben und verbessern Kinder Kompetenzen im Umgang mit ihren Emotionen. Emotionsregulation zu üben und zu erleben, kann ganz schön herausfordernd sein. Die 99 Übungskarten mit Beispielen aus der Natur und Tierwelt bieten Kindern und Jugendlichen hierfür einen spannenden Einstieg und neue Lösungsmöglichkeiten. Und mit der optionalen Rahmengeschichte, die die Übungen in ein kleines Abenteuer einbettet, fällt es noch ein bisschen leichter: Denn Esel Timo hat die spannende Gefühle-Expedition bereits gemeistert, kann davon erzählen und Mut machen. Aus dem Inhalt Proviant im Gepäck: Ressourcenarbeit . Gefühle unter der Lupe: Emotionsexploration . Souvenirs sammeln: Korrigierende Erfahrungen . Neuland in Sicht: Problemlösetechniken . Neue Gefühle anpflanzen: Kognitive Umstrukturierung . Selbstverstärkung auf der Reise: Motivation und persönliche Ziele . Losgehen: Verhaltensexperimente