Avec ce livre 10 minutes par jour suffisent pour aligner votre tête, votre coeur et votre corps dès les premières semaines. C'est en osant des expériences faciles et attractives que cette méthode vous ouvre l'infini des possibilités de votre quotidien. Ce manuel est pour toutes les personnes déjà sur leur chemin de développement personnel et pour toutes celles qui s'initient. Il englobe les aspect physiques, psychologiques, émotionnels et spirituels de votre humanité. Il vous accompagne chaque jour pour occuper votre place à la maison, au travail et porter votre contribution au monde. Les premiers lecteurs disent : "Ce livre s'adresse aux gens qui ont envie de vivre leur vie selon leur instinct profond mais qui n'osent pas ou qui sont pris dans un modèle social prédéterminé." Martine P. "Excellent ! C'est le manuel de la prise de conscience de soi, en tant qu'être vivant unique et faisant partie intégrante de la nature, de la vie, de l'Univers. J'ai beaucoup aimé les pratiques à réaliser au quotidien. Ma première lecture, je l'ai faite en 3 soirées!" Suzanne P. "C'est pour les personnes comme moi qui ont l'impression de "tout savoir" et qui pourtant peine à agir au quotidien." Xavier H. "J'ai vraiment aimé la démarche de ce livre mêlant propos philosophiques, récit d'expériences et propositions concrètes au quotidien." Cécile C.