La depresión y la ansiedad son dos trastornos del estado de ánimo con una incidencia muy elevada en la población general. Esta situación es especialmente importante entre las mujeres. Aunque existen muchas maneras de explicar la naturaleza de los desajustes emocionales, en este trabajo se abordan desde una perspectiva cognitiva. Según este enfoque, nuestros pensamientos podrían ejercer un papel clave en la determinación de nuestra conducta y emociones, siendo el pensamiento distorsionado o disfuncional el que conduciría al desarrollo de los trastornos afectivos. De esta manera, pensamientos negativos acerca de uno/a mismo/a o de naturaleza pesimista aumentarían el estado de ánimo depresivo, mientras que pensamientos consistentes en amenazas futuras y preocupaciones conducirían a un aumento de la ansiedad.