YogaisteinedersechsklassischenSchulen(Darshanas)derindischenPhilosophie.EsgibtvieleverschiedeneFormendesYoga,oftmiteinereigenenPhilosophieundPraxis.InEuropaundNordamerikawurdenbisvorkurzemunterdemBegriffYogaoftnurkörperlicheÜbungenverstanden-dieAsanasoderYogasanas.EinigemeditativeFormenvonYogalegenihrenSchwerpunktaufdiegeistigeKonzentration,anderemehraufkörperlicheÜbungenundPositionensowieAtemübungen(Pranayama),andereRichtungenbetonendieAskese.DiephilosophischenGrundlagendesYogawurdenvorallemvonPatanjaliimYogasutrazusammengefasst,auchdieBhagavadGitaunddieUpanishadeninformierenüberYoga.YogaübungenverfolgenheutezumeisteinenganzheitlichenAnsatz,derKörper,GeistundSeeleinEinklangbringensoll.VorallemindenwestlichenLändernwirdYogahäufiginUnterrichtseinheitenvermittelt.EinesolchekombiniertAsanas,PhasenderTiefenentspannung,AtemübungensowieMeditationsübungen.DieAusübungderAsanassolldasZusammenspielvonKörper,Geist,SeeledurcheinenkontrolliertenAtemundKonzentrationverbessern.AngestrebtwirdeineverbesserteVitalitätundgleichzeitigeineHaltungderinnerenGelassenheit.(Wiki)DervorliegendeRatgeberfürdieYoga-LehreundYoga-Praxisistmit87S/W-Tafelnillustriert.NachdruckderOriginalausgabeausdemJahre1908.