Farben Macht Spass - Mandalas - Band 1

Ausmalbilder f r Erwachsene Ausmalen ist eine f r seine erholsamen, beruhigenden und Stress entgegenwirkenden Qualit ten anerkannte Aktivit t, die zugleich spielerisch ist.

Sich Zeit zu nehmen, um etwas auszumalen, das hei t, sich eine Auszeit f r sich selbst zu nehmen, einen Moment der Zur cknahme, der Stille, der Konzentration, einen Moment, der sie kurz aus Ihrem Alltag heraustreten l sst.

Suchen Sie die Harmonie in sich selbst und in Ihren Farbgebungen, indem Sie Farben w hlen, die mit Ihrer derzeitigen Stimmungslage zusammen passen. Sie werden zweifelsohne nie die gleichen Farben verwenden, wenn Sie das gleiche Bild zu einem anderen Zeitpunkt ausmalen.

Um Ihre Gef hle zum Ausdruck zu bringen, konzentrieren Sie sich auf die Gesamtharmonie des Bildes oder auf jedes Element einzeln.

Im Buch finden Sie komplexere wie auch einfachere Mandalas. W hlen Sie jenes, das Ihnen am besten gef llt und wof r Sie ausreichend Zeit haben.

Es ist eine Auszeit f r Sie selbst, machen Sie, was Sie wollen.

"Mandala" ist ein Begriff aus dem Sanskrit und meint Kreis, in einem gr eren Sinn das Universum, die Sph re, die Umwelt. Im Buddhismus werden Manadalas eingesetzt, um die Meditation zu erleichtern.