Easy fasten mit individuellen Paketen Elisabeth Rabeders Test zeigt Ihnen, welche Art des Fastens am besten zu Ihnen passt: Basenfasten, ein Detox-Weekend oder ein Entlastungstag oder doch lieber Intervallfasten? Die fix und fertig geschnürten Sorglos-Pakete bieten alles, was Sie brauchen, damit Sie sofort loslegen können: von der Einkaufsliste über einfache gesunde Rezepte für jede Tageszeit und mehreren Wochenplänen - mit diesem praktisch und einfach aufgebauten Buch gelingt der schnelle Einstieg in Ihr persönliches Fastenerlebnis. Die diplomierte Lebensberaterin Elisabeth Rabeder zeigt außerdem mit zahlreichen Tipps wie "Jammerfasten" und "Medienfasten" wie Sie auch in anderen Bereichen Ihres Lebens glücklich werden und ein richtig gutes Lebensgefühl bekommen! Außerdem: . Hilfe in der Fastenkrise . Richtig essen und trinken vor dem Fasten . Gelungene Aufbautage nach dem Fasten