Dauerhaftschlanksein,ohnedafürzuhungernDie7.AuflagevonVolkerKleins"Fettabbau"führtSieaufdensicherenWegzudauerhaftemVerlustvonlästigemKörperfett.NutzenSieIhrekörpereigenenStoffwechselfunktionenfürdenFettabbau-ohnezuhungern!VerblüffendeDetails:WarumdieNahrungsmengedasKörpergewichtnurwenigbeeinflußt,warumHungerdiäteneffektivdickermachen,dieunterschätzteRollevonInsulinbeiderFettverwertung,warumBauchtrainingsogutwiekeinenEinflußaufdenTaillenumfanghat!VieleSpezialtips,wieEssennachdemGlykämie-Index,richtigerEinsatzvonCarnitinzurUnterstützungdesFettstoffwechsels,AminosäurenfüreinevermehrteAusschüttungkörpereigenenWachstumshormonszurFettverbrennung.DazuWissenswertesüberFettgehaltinLebensmitteln,AufbaueinesErnährungstagebuchs,bewußterEinkaufvonLebensmittelnundvielesmehr.JederkanneinenakzeptablenKörperfettgehalterreichenundeinLebenlangbeibehalten,ohnedafürhungernzumüssen.BeginnenSiemitIhremFettabbaujetzt!HungergefühlezunächstprüfenWennSieProblemebeiderGewichtsabnahmehaben,kanneineinfacherTipbereitsweiterhelfen:WennsichdasHungergefühlmeldet,trinkenSiezunächsteinGlasWasser.FallsSiedanachimmernochHungerverspüren,essenSieetwas,ambesteneineKombinationvonKohlenhydratenundProtein.DerBlutzuckerspiegelfälltnacheinersolchenMahlzeitnichtsoschnellwiederab,alswennnurKohlenhydrateverzehrtwerden.DiesesBuchgibtIhnenallesandieHandwasSiefüreineerfolgreicheDiätbenötigen.TolleRezeptefürstrengfettarmeGerichtefindenSieindenNovagenics-BüchernSTAHLHARTundOPTIMALEFETTVERBRENNUNG.