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Fit in Schlips und Kragen: Ein Trainingsleitfaden für den Berufsalltag

Cu Susanne Behrend Autor Mummert & Partner
de Limba Germană Paperback – 8 noi 2013

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Specificații

ISBN-13: 9783409187794
ISBN-10: 3409187790
Pagini: 184
Ilustrații: IX, 170 S.
Dimensiuni: 148 x 210 x 10 mm
Greutate: 0.22 kg
Ediția:1994
Editura: Gabler Verlag
Colecția Gabler Verlag
Locul publicării:Wiesbaden, Germany

Public țintă

Professional/practitioner

Cuprins

Gymnastik — Weshalb gerade Sie?.- Kurzer Check-up, wie fit sind Sie?.- Aufwärmgymnastik.- Problemzonengymnastik.- Rückengymnastik.- Intensive Bauchgymnastik.- Jogger, Wobber oder Walker.- Haltungsschulung.- Blitztraining gegen Streß.- Konzentrationsübungen.- Das 3922-Sekunden-Blitztraining der Entspannung.- Was verbrauche ich überhaupt an Kalorien.- Autorin.