Questo lavoro è un'informazione riguardante gli effetti dell'allenamento plyo-play dell'arto superiore rispetto all'allenamento plyo-play dell'arto inferiore sulla forma fisica aerobica in ragazzi di 10-13 anni. A causa dell'aumento degli stili di vita sedentari, delle attività al chiuso, dei carichi di compiti a casa, i bambini hanno ridotto la loro attività fisica e questi nuovi concetti di allenamento sono un apri-occhi che se inclusi nelle regolari lezioni di attività fisica possono migliorare i livelli di forma fisica aerobica nei bambini della scuola.