Fitness gourmet proposes a singular method to create personalized menus based on physical goals that will satisfy your needs. It contains appetizing, easy to prepare, tasty, and nutritional recipes designed in three variations--Burn, Maintain, and Develop--to adapt to your lifestyle and help you reach your goals. Whether it be losing weight, developing muscle, or simply staying healthy, this book will have recipes specifically for you. Recetas apetitosas, nutritivas, fciles de preparar y sabrosas, diseadas con tres variaciones -para Quemar, Mantener y Desarrollar- con el fin de adaptarse a su estilo de vida y sus objetivos de forma fsica. Fitness gourmet propone un mtodo singular para crear mens personalizados en funcin de los objetivos fsicos. Las versiones especficas que presenta para Quemar, Mantener y Desarrollar le ayudarn a identificar fcilmente la variacin de cada receta ms adecuada para satisfacer sus necesidades.
- Descubra qu alimentos son los ms apropiados y cundo tomarlos, segn su estilo de vida y el tipo de ejercicio fsico que realice.
- Dietas diseadas con objetivos especficos: perder peso, reforzar la resistencia, jugar en equipo, desarrollar la musculatura o simplemente cuidar la salud.
- Recetas deliciosas creadas no solo para ofrecer un gran sabor sino tambin para complementar su programa de ejercicio.
- Cada receta del libro puede elaborarse de tres formas, lo cual facilita la preparacin de comidas apetecibles para comer con la famillia o los amigos sin comprometer sus objetivos fsicos.