Fitness Nutrizione In italiano/ Fitness Nutrition In Italian

I vantaggi di questo libro includono 10 allenamenti che coprono ogni parte del vostro corpo e riscaldamenti necessari per ogni giorno

Ricette ricche di proteine per aiutarvi ad apparire al meglio. E lezioni su come incorporare il cibo nella vostra vita quotidiana. Questo libro vi aiuter a perdere peso seguendo un allenamento per tre giorni consecutivi, poi riposando. Fare completamente diversi muscoli ogni allenamento e incorporare un sacco di cardio nel vostro piano

Le ricette incluse sono cos semplici e veloci da seguire. Tutti impiegano meno di 10 minuti per prepararsi. Perfetto per le persone in movimento. Incluso in questo libro sono colazione, pranzo e cena opzioni

Quando vi allenate ogni giorno, avete pi energia, vigore e il vostro metabolismo salir alle stelle

Tutti questi allenamenti sono orientati verso la costruzione del muscolo e prendere meno di 45 minuti, riscaldare e raffreddare incluso; questi allenamenti che pu essere fatto a casa con poco o nessun attrezzature e sono perfetti per la gente occupata

Questo libro stato progettato per tutti in qualsiasi fase del loro viaggio di fitness

Non mai stato pi facile imparare a perdere peso e costruire muscoli. Non cedete alle mode che vi dicono che si possono perdere 50 chili in una settimana se si prende una pillola o se si beve una bevanda appositamente formulata.

Perdere peso e mettersi in forma richiede lavoro e disciplina

Se seguite questo libro, vedrete la differenza entro pochi giorni. Tutto quello che serve mangiare bene e bruciare pi calorie di quelle che si consumano per perdere peso. Per irrobustirsi, necessario consumare proteine, riposare, allenare il peso con l'aggiunta di un po' di cardio e mangiare pi proteine

Ricordate, il fitness solo il 20% di esercizio e l ' 80% di dieta. Controllare ci che consumate pi importante dell'esercizio, quindi siate vigili e seguite questo libro