Este libro es sobre usted: problemas de concentracion, ejercicios para entrenar su mente, ejercicios de respiracion y mucho mas. Despues de leerlo, habra descubierto mas sobre usted mismo y sobre como tratar con los demas, sabra como relajarse a traves del conocimiento de: ejercicios mentales, tension y relajacion, entrenamiento bioenergetico, respiracion lunar, como controlar la tristeza, la ira, la gula, la lujuria y la pereza y muchas otras formas de desarrollarse a usted mismo... Al leer este libro obtendra muchos beneficios para usted mismo: como sentir su cuerpo, como hablar con usted mismo y con su cuerpo y muchas otras. Descubrira su mundo interior, sus habilidades y posibilidades personales. Tatiana Samarina le ayudara a descubrirlos. Estas son nuevas investigaciones, nuevos desarrollos, nuevas posibilidades y habilidades humanas. Desarrollelas, desarrollese a usted mismo y sera feliz con su nuevo Yo. Disfrute de leer el libro y hagase mejor, mas feliz, redisenese y estudiese a usted mismo y no estara decepcionado. Nunca es demasiado tarde. Oiga a su mente, su cuerpo y su alma y aprenda a escucharlos. No se condena el amor pero se recomienda solo en moderacion extrema. Fortaleciendo el cuerpo, la mente y el alma: Consejos diarios."