Wir qualen uns selbst mit vielen Dingen in unserem Leben, weil wir gelernt haben, dass wir unsere Schmerzen und Angste verdrangen mussen, damit wir unser Leben aushalten konnen. Dabei ist genau das vollkommen wirkungslos. Es wird immer schlimmer. Dann begeben wir uns zu den Menschen, die uns helfen sollen und steigern nur noch den Schmerz, statt ihn zu lindern. Mit Hilfe von einfachen Meditationsubungen und kurzen Schritten finden Betroffene und auch Behandler (Heilpraktiker, Arzte, Therapeuten, Coaches und Heiler) einen ganz einfachen Leitfaden, eine gesunde Wahrnehmung kennenzulernen und mit simplen Techniken zu einer gesunden Wahrnehmung zu kommen, sich selbst auszuhalten und dies auch weiterzugeben.
Es ist moglich, das Leben aus eigener Kraft zu verandern und sich selbst wahrzunehmen. Daraus entsteht eine gesunde Balance im Leben, die dauerhaft zu nachhaltigen Veranderungen fuhrt. Diese Balance erreicht jeder Mensch selbst und er steigert von ganz alleine seine Bereitschaft, mit sich und seinen Themen umzugehen. Dabei kann man sogar bei der Arbeit mit einem Berater, Therapeuten, Coach oder Seminarleiter das Gesprach uber das Problem selbst vernachlassigen. Es geht darum, selbst die eigenen Probleme nutzbar zu machen, in das Leben zu integrieren und aufzulosen, ganz ohne die Privatsphare zu verlieren."