DiesesBuchenthälttäglicheMeditationen,Körper-ÜbungenundAnregungen,ummitundanunszuarbeitenundbietetfürjedender40Fastentageeinfache,vitalstoffreicheundwohlschmeckendeRezeptefürmorgens,mittagsundabends.EsisteineleichteKost,dienichtmüdemachtundverschlackt,sonderndieKörperSeeleundGeistreinigt,stärktundharmonisiert.Handfeste,praktischeMöglichkeitenundAlternativenwerdenaufgezeigt,dieAnstoßseinmögen,vieleszuüberdenkenundloszulassen,umsichwiederdemzuzuwenden,wasunsSinn,KraftundFreudegibt.