Innerhalb eines halben Jahres habe ich ohne grosse Muhe mein Wunschgewicht erreicht und halte es nun schon seit gut zwei Jahren. Dieses Buch zeigt, worauf ich bei meiner Diat achtete, mit welchen Problemen ich zu kampfen hatte, was ich ass, was sich besserte und wie ich den gefurchteten Jo-Jo-Effekt vermied. Erwarten Sie hier allerdings kein Geheimrezept. Ich habe mit ganz normalen Lebensmitteln abgenommen, grosstenteils auf Sport oder mehr Bewegung verzichtet und keinen einzigen Cent fur irgendwelche Wundermittel ausgegeben. Und doch kann ich ruckblickend sagen, dass das Abnehmen gar nicht so schwer war und recht schnell ging. Mit vielen Rezepten "