Ich laufe, also bin ich Vorfuß, Mittelfuß oder Ferse - welche Laufstile gibt es? Wann und wo läuft es sich am besten? Und wie bringt man Familie und Lieblingshobby unter einen Hut? Jochen Schmidt, seit über 25 Jahren passionierter Läufer, joggt im Wald und auf Feldwegen, am Strand und in Städten, in Hochhaustreppenhäusern und auf dem Laufband. In seinem originellen wie ansteckenden Band erzählt er, weshalb Laufen die Sinne schärft, Vorurteile abbaut und glücklich macht. Wie man im Ausrüstungsdschungel zwischen vermeintlichen Männerstrumpfhosen und raumschiffähnlichen Schuhen den Überblick behält. Und was man von Karl May über die beliebte Sportart lernen kann.