GefühlebestimmenunserLeben,obwirwollenodernicht.WirinvestierenvielZeitundGeld,umbestimmteGefühlezuvermeidenundanderemöglichstoftzuerfahren.WasGefühlejedochsindundwozuwirsieüberhaupthaben,istunsmeistnichtbewusst.Daskannsichjetztändern.Ineinfachen,klarenWortenführtdieseGebrauchsanweisungdurchunsereGefühlswelt.Wut,Angst,Freude,TraueroderScham-jedesGefühlerfüllteinewichtigeFunktioninunseremLeben.JedesGefühlisteineKraft,diegezielteingesetztwerdenmöchte,wennsiegebrauchtwird.SchrittfürSchrittzeigtdiesesBuchnichtnur,wasGefühlesind,sondernauch,wiewirsiebewussterzeugenundeinsetzenkönnen.DamitGefühlenichtmehrirrationaleEmpfindungswallungensind,denenwiraufGedeihundVerderbausgeliefertsind,sondernpositiveKräfte,mitdenenwirunserLebengestaltenkönnen.