Das siebenstufige Geistestraining ist ein im tibetischen Buddhismus seit Jahrhunderten erprobter Übungsweg, mit dem Geist zu arbeiten, um zu mehr Frieden, Weisheit und Mitgefühl zu gelangen. Es ist ein systematisches, sehr wirksames Training, mit dessen Hilfe Selbstbezogenheit aufgegeben, ego-zentriertes Denken in Mitgefühl, egoistische Gefühle in Altruismus, Begierde in Annehmen und Ärger in Freude umgewandelt werden können.