Gemeinsam gegen Osteoporose
Autor Helge Riepenhof, Holger Strombergde Limba Germană Hardback – 3 feb 2022
Wie man dem Knochenschwund mit Bewegung und einer entsprechenden Ernährung den Kampf ansagt, zeigen Bewegungs-Doc Dr. Helge Riepenhof und Spitzenkoch Holger Stromberg. Sie haben ein Programm für starke Knochen entwickelt, das ein Fortschreiten der Osteoporose verhindert und zugleich effektiv vorbeugt. Holger Stromberg hat über 60 pflanzenbasierte Genussrezepte kreiert, die dafür sorgen, dass ausreichend Kalzium auf dem täglichen Speiseplan steht. Top-Orthopäde Helge Riepenhof verrät die besten Kraft- und Koordinationsübungen, die helfen, den Knochenschwund zu stoppen.
Das motivierende Motto der Experten: Nichts ist leichter, als mit Bewegung und gesundem Genuss mehr Lebensqualität zu gewinnen!
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37.28€ • 39.21$ • 31.06£
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Specificații
ISBN-13: 9783965842052
ISBN-10: 3965842056
Pagini: 181
Dimensiuni: 195 x 246 x 22 mm
Greutate: 0.81 kg
Editura: ZS Verlag
ISBN-10: 3965842056
Pagini: 181
Dimensiuni: 195 x 246 x 22 mm
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Notă biografică
Dr. med. Helge Riepenhof ist Facharzt für Rehabilitationsmedizin, Orthopädie und Unfallchirurgie sowie Sportmediziner und Chefarzt im BG Klinikum Hamburg. Er betreute Profisportler bei drei olympischen Spielen, diversen Weltmeisterschaften und Fußballmannschaften in der Champions League, wie den AS Rom oder RB Leipzig.