Genussvoll essen UND DENNOCH ABNEHMEN - das funktioniert. Das Erfolgsgeheimnis: Gutes wird durch Besseres ersetzt. Gut ist, was gut schmeckt. Besser ist, was gut schmeckt und schlank macht. Lebenslust statt Kilofrust ist das Motto. Das Buch zeigt den individuellen Weg zum Wunschgewicht. Es -liefert das Know How, die Hilfe zur Selbsthilfe - leicht verständlich, übersichtlich und lebensnah. Das Erfolgskonzept "vita light" befreit nicht nur von überschüssigen Kilos, es befreit auch von Diätzwängen. Hunger, Kalorienzählen und ein aufwändiger Speiseplan - das war gestern. Heute geht es um die individuelle Wahl der "besseren" Lebensmittel und um den Spaß an der Bewegung - einfach um mehr Lebensqualität.Die Vorteile von vita light auf einen Blick:- Kein Hunger- Kein Diätfrust- Kein Jo-Jo-Effekt- Mehr Lebensfreude- Mehr Vitalität- Mehr Körperbewusstsein