Gerichte fur die Bestleistung von Marathonlaufern wird dir helfen, die Proteinmenge, die du taglich zu dir nimmst, zu erhohen um mehr Muskelmasse zu gewinnen. Diese Gerichte und der Kalender werden dir helfen, deine Muskel auf eine organisierte Art und Weise aufzubauen, indem sie dir einen Terminplan liefern, so dass du weisst, was du essen kannst. Zu beschaftigt zu sein um richtig zu essen, kann manchmal ein Problem werden. Darum spart dir dieses Buch Zeit und hilft dir, deinen Korper richtig zu ernahren, damit du die Ziele erreichst, die du erreichen willst. Stell sicher, dass du weisst, was du isst, indem du es selbst zubereitest und es dir von jemanden zubereiten lasst. Dieses Buch wird dir helfen: -Muskeln schneller aufzubauen fur Marathons. -Fett zu reduzieren. -Mehr Energie zu haben. -Deinen Stoffwechsel in naturlicher Weise zu beschleunigen um mehr Muskeln aufzubauen. -Dein Verdauungssystem zu verbessern. Joseph Correa ist ein zertifizierter Sport-Ernahrungsberater und ein professioneller Sportler. (c) 2015 Correa Media Group"