SORGLOS EINSCHLAFEN UND ERHOLT IN DEN TAG STARTEN Mit den Geschichten zum Einschlafen für Erwachsene kehrt das geliebte abendliche Ritual aus unserer Kindheit zurück. Schon damals haben uns Geschichten wirksam in den Schlaf getragen. Warum nicht auch heute? In diesem Buch erwarten dich 10 liebevolle Einschlafgeschichten. Sie erzählen von idyllischen Orten und harmonischen Begebenheiten. Mit geschickt eingebauten Meditationstechniken - wie Atemübungen und Bodyscan - ist es nicht nur ein Buch für Ruhelose, sondern auch ein Geschenk für Menschen, deren Gesundheit und Ausgeglichenheit dir am Herzen liegt. Der Autor schreibt Einschlafgeschichten für Deutschlands beliebteste Meditations-App 7Mind, die tausenden Menschen täglich beim Entspannen und Einschlafen hilft. »Der Berliner Autor Ithar Adel schreibt für Ruhelose die wohl entspannendsten Geschichten der Welt« SÜDDEUTSCHE ZEITUNG