Alguna vez has tenido la sensacion de que le faltan horas al dia, que has desaprovechado el tiempo, o que tu dia no ha sido muy productivo? Te cuesta marcarte objetivos y trabajar para conseguirlos? Con este libro descubriras las claves de la organizacion del tiempo y la gestion del estres. Con pequenas pautas y sencillos ejercicios podras trabajar a diario con cualquier objetivo que te marques, siempre optimizando tu tiempo al maximo. En sus paginas vas a encontrar los siguientes capitulos llenos de informacion y ejercicios: - Introduccion - Lo siento, pero no tengo tiempo - Gestion del estres y de la energia personal - Coaching: tu entrenamiento personal - Cuaderno de ejercicios - Herramientas adicionales - Frases para la reflexion