Menschen reagieren ganz unterschiedlich. Mit manchen Situationen gehen wir gelassen und erfolgreich um. Aber oft wünschen wir uns mehr Mut, Kraft und Konzentrationsfähigkeit, um die Herausforderungen des Lebens zu meistern.Der Autor hat in den letzten Jahren sehr viel ausprobiert und festgestellt, dass viele Therapien zu kompliziert, zu teuer, nicht ganzheitlich oder zu Hause nicht nachvollziehbar waren.Daher hat er ein effektives und wirksames Antistress-Konzept entwickelt. Die über 5000 Jahre alte ganzheitliche Heilkunde Ayurveda hat er auf die spezifischen Bedürfnisse des europäischen Anwenders übertragen. Das vorliegende Buch vermittelt leicht verständliches Wissen und einfache Übungen für den täglichen Gebrauch.Es funktioniert! Meistern Sie von heute an Ihr Leben mit Ruhe und Gelassenheit.