Die Weichen für ein Alter in Gesundheit werden bereits in frühester Kindheit gestellt, das von klein auf trainierte Immunsystem ist dafür die beste und wichtigste Grundlage. Nur Krankheitssymptome zu unterdrücken ist dabei nicht der richtige Weg. In diesem Buch wird beschrieben, welche Rezepte die Naturheilkunde bietet, um das Alter bei bester Gesundheit genießen zu können. Die Aktivierung der Selbstheilungskräfte spielt dabei eine wesentliche Rolle und es werden diverse Revitalisierungsmöglichkeiten vorgestellt - wie z. B. die Terrainsanierung und die Mesenchymentschlackung -, damit Stresstoleranz und Belastbarkeit vergrößert werden und somit die Krankheiten im Alter nicht Fuß fassen können. Abschließend wird die Behandlung der altersspezifischen Erkrankungen sowie die Krankheiten besprochen, welche im Alter gehäuft vorkommen.