Für manche Frauen sind die Wechseljahre eine erfüllende Erfahrung, andere leiden sehr unter zahlreichen Wechseljahrsbeschwerden. Mithilfe der Naturheilkunde und der Schulmedizin kann man einiges tun, damit man die Jahre des Wechsels genießen kann. Beispielsweise gibt es zahlreiche Heilpflanzen, die die typischen Hormonschwankungen sanft ausgleichen können. In diesem Buch werden die Körpervorgänge während der Wechseljahre erklärt und was sie für Folgen auf Körper und Seele der Frau haben können. Verschiedene hilfreiche Methoden aus Naturheilkunde und Schulmedizin werden vorgestellt.